Шкала PSM-25 применяется для измерения стрессовых ощущений в соматических, поведенческих и эмоциональных показателях.
Подсчитайте сумму баллов по всем вопросам. Чем она больше, чем выше уровень вашего стресса.
Обработка и интерпретация результатов. Подсчитывается сумма всех ответов — интегральный показатель психической напряженности (ППН). Чем больше ППН, тем выше уровень психологического стресса.

Результаты:

• меньше 99 баллов — низкий уровень стресса, свидетельствует о состоянии психологической адаптированности к рабочим нагрузкам;
• 100−125 баллов — средний уровень стресса;
• больше 125 — уровень стресса выше среднего;
• больше 155 баллов — высокий уровень стресса, свидетельствует о состоянии дезадаптации и психического дискомфорта, необходимости применения широкого спектра средств и методов для снижения нервно-психической напряженности, психологической разгрузки, изменения стиля мышления и жизни.