Поведенческие паттерны с годами становятся все более устойчивыми, ригидными. В каких-то ситуациях перестают работать, но человек все равно использует уже годами наработанное поведение. Далее, учитывая, что это поведение имеет определённые результаты, особой надобности корректировать свое поведение и психологическое состояние человек не считает нужным. И в какой-то степени это закономерно, адаптивно и оправдано. Более того, если индивида все устраивает, то и говорить особо не о чем.
Если присмотреться к психологической практике, то несложно будет заметить, как приведённые выше процессы ригидности вызывают значительный дискомфорт, подталкивающий человека на обращение за помощью. Разобраться, как и какой именно из процессов (или несколько) ригидности приводят к сложившейся ситуации страдания не всегда просто. Достаточно часто ригидность может подменяться такими словами как: стабильность, традиция, комфорт, занятость и т. д. Нет, это не значит, что все эти слова — синонимы, но используя эти слова-маркеры можно отследить и увидеть, как в личном опыте они конструируют негибкость.
Важной особенностью влияния психологической ригидности на полноценную жизнь является то, что все процессы ее формирования не всегда кажутся или даже являются и осознаются как негативные, но как показывает клиническая практика, именно они приводят к страданию и личностному дискомфорту. Чрезмерная привязанность к правилам, концепциям и взглядам дает готовое представление о ситуациях, решениях проблем, взгляде на прошлое и будущее, при этом не учитывается контекст происходящего, не учитывается динамика жизненных процессов.
Ригидное внимание не дает возможности видеть полную картину жизни, оно сконструировано и обусловлено самим человеком, его опытом. Если вы возьмете бинокль и посмотрите в него, то вы будете смотреть в очень узком направлении окуляров, если вы отложите бинокль, то увидите гораздо больше. Природное зрение хоть и не увеличивает в 20 крат, но дает перспективу. Поэтому метафорически психологическая ригидность напоминает бинокль, видите далеко, но немного и без перспективы.