блог психолога Дмитрия Демидова

Мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые по тем или иным причинам нас раздражают. Однако при приближении проблемы, несложно заметить, что мы злимся/огорчаемся/гневаемся, эмоционально реагируя на проблемы. Разберем две полезные техники, которые могут помочь.

Как понять, что механизм, вызывающий тревогу, сбился? Что такое тревожное расстройство и какие виды существуют? Разбираемся в статье.

Тревога предполагает реакцию на определенные триггеры. Возникающее тревожное поведение может проявляться по-разному. Остановимся на избегании как на разновидности тревожного поведения и попробуем рассмотреть почему оно усугубляет ситуацию с тревогой.

Если есть объединяющее слово для людей вне зависимости от их происхождения, то, вероятно, это слово – тревога. Но и в термине тревога будет масса оттенков. Как понять, когда тревога обусловлена срабатыванием сигнального механизма об опасности, а когда – становится причиной серьезного нарушения в работе психики? Попробуем разобраться в статье.

Тема личных границ популярна уже многие годы. Интересующиеся психологией занимаются демаркацией личных границ не хуже пограничников. Но что, если человек увлекся и личные границы становятся стенами сдерживания? Попробуем разобраться в статье.