Как справиться с трудной ситуацией? Две полезные техники
Мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые по тем или иным причинам нас раздражают. Однако при приближении проблемы, несложно заметить, что мы злимся/огорчаемся/гневаемся, эмоционально реагируя на проблемы. Разберем две полезные техники, которые могут помочь.