Психологическая ригидность и личностное выгорание.Психологическая ригидность — это поведенческая модель противоположная
психологической гибкости. Дословно «ригидность» (от лат. rigidus — «твёрдый, оцепенелый») — твёрдость, неподатливость. В модели терапии принятия и ответственности психологическая ригидность состоит из нескольких процессов: ригидное внимание; нарушение сферы жизненных ценностей (преобладание податливости, избегание и ценностное смешение); бездействие, импульсивность или устойчивое избегание; привязанность к статусному «Я»; когнитивное слияние и избегание внутреннего опыта [Хейс, Штросаль, Уилсон, 2021].
Если упростить написанное объяснение психологической ригидности, то можно сказать, что это устойчивая поведенческая модель, связанная с нашим сложившимся поведенческим и когнитивным (мыслительным) опытом, которая в какой-то момент перестала удовлетворять нашим потребностям. Длительное время наше представление о реальности формируется в силу нашего личного опыта. Наши привычки, поведенческие и профессиональные модели в работе, жизненные обстоятельства и реакции на них, образ мыслей, наш общественный статус, семейное положение — все это компоненты нашего личностного становления. В определенный момент совокупность этих (и не только) компонентов может формироваться по модели психологической ригидности.